FacebookTwitterInstagramPinterestGoogle+

APERITIVE SI GUSTARI

FELURI PRINCIPALE

DESERTURI

Retete de Slabit 2017-07-20T16:38:03+00:00

Retete Bariatrix

Nu te lasa limitat de cutii cu produse. Creeza variatiile gustoase folosin alimente normale, suplimentate cu proteine din produse Bariatrix.

Gazpacho

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de roşii DietiMeal
  • ½ cană de castravete verde tăiat mărunt
  • ½ cană de ardei roşu tăiat mărunt
  • ½ cană de ceapă verde tăiată mărunt
  • 1 linguriţă de praf de usturoi
  • ½ cană de apă rece
  • Sare, piper după gust

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele şi serveşte la rece. Supa se poate omogeniza şi în blender – după preferinţă (se recomandă în regimul post-operator).

Informaţii nutritive

  • 90 calorii
  • 0 gr grasime
  • 5 gr carbohidrate
  • 16 gr proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Supă de legume

Ingrediente

  • 1 cutie de supă clară de legume (sau apă combinată cu concentrat de legume)
  • 1 cană de legume congelate amestecate
  • 1 pachet de supă cremă de legume DietiMeal

Mod de preparare

Într-o oală adăugaţi legumele congelate cu apă de la legumele fierte, până când se înmoaie când sunt gata adăugaţi amestecul DietiMeal. Serviţi imediat, sau omogenizaţi în blender (se recomandă şi în cazul dietelor post-operator).

Informaţii nutritive (1 porţie pe reţetă)

  • 2 porţii pe reţetă
  • 131 calorii
  • 1g grăsime
  • 17 g carbohidraţi
  • 14 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Supă de roşii

Ingrediente

  • 1 cutie de roşii tăiate, conservate, scurse de apă
  • 1 cutie de supă clară de pui (sau apă de la un piept de pui fiert, sau apă combinată cu concentrat de pui)
  • 2 pachete de supă de roşii DietiMeal
  • 1 pachet de îndulcitor
  • ¼ cană de ierburi aromate

Mod de preparare

Amestecă roşiile cu apă de pui şi lasă la fiert, la foc încet, 10 minute. Adaugă supă de roşii DietiMeal, îndulcitorul şi ierburile aromate. Lasă să se răcească puţin, apoi amestecă în mixer/blender până când se omogenizează.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 157 calorii
  • 5 g grasime
  • 25 g carbohidraţi
  • 20 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Supă cremă de ciuperci

Ingrediente

  • 400 g de supă de pui (apă de la un piept de pui fiert sau apă combinată cu concentrat de pui)
  • 2 pachete de supă de ciuperci DietiMeal
  • 1 linguriţă de ulei de măsline
  • 2 căni de ciuperci tăiate
  • 1 ceapă medie, taiată
  • 1 linguriţă de faină
  • 1 cană de lapte degresat

Mod de preparare

Într-un vas combină apă/supă de pui cu amestecul DietiMeal şi lasă la o parte. Într-o tigaie căleşte ceapa şi ciupercile aproximativ 10 minute. Adaugă făină, amestecând în continuu şi apoi adaugă treptat amestecul cu DietiMeal. Găteste înca 5 minute, apoi serveşte! După preferinţe puteţi omogeniza supa în blender.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 239 calorii
  • 9 g grăsime
  • 15 g carbohidraţi
  • 24 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Supă cremă de zucchini

Ingrediente

  • 2 pachete de supă bulion de roşii DietiMeal
  • 2 linguriţe de ulei de măsline
  • 3 căni de zuchinni
  • ¼ cană de ţelină tăiată mărunt
  • 1 cană de morcov ras
  • 1 ceapă tăiată
  • 1 lingură de faină
  • 1 ½ cană de lapte dulce degresat
  • 1 ½ cană de apă
  • ½ cană de smântână fără grăsime
  • Sare, piper după gust

Mod de preparare

Ia o tigaie adaugă uleiul de măsline, zuchinni, ceapă, ţelină şi morcov ras, prăjeşte 15-20 min. Într-o farfurie adâncă amestecă făină cu lapte până când se omogenizează, apoi pune într-o oală de supă. Separat, într-o altă farfurie amestecă supa Proti cu apă până se omogenizează şi adaugă în oala de supă. Găteşte până când începe să se îngroase. Adaugă legumele şi lasă la fiert încă 2-3 minute. Ia de pe foc, lasă să se răcească câteva minute, apoi pune într-un blender, adaugă smântână şi omogenizează. Se reîncălzeşte înainte de servire.

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 191 calorii
  • 7 g grăsime
  • 20 g carbohidraţi
  • 14 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Chilli de curcan

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de roşii DietiMeal
  • 350 g de carne de curcan tocată
  • 1 cană de ardei roşu/verde tăiat mărunt
  • 1 cană de ceapă tăiată mărunt
  • 2 căni roşii tăiate mărunt
  • ¾ cană de apă
  • 1 linguriţă de praf de chilli (sau boia iute)
  • 2 pacheţele îndulcitor
  • Sare, piper după gust

Mod de preparare

Într-o tigaie care nu lipeşte amestecă la foc mic carnea de curcan cu ardeiul şi ceapa pana se călesc. Adaugă restul ingredientelor şi lasă la fiert 15-20 minute.

Informaţii nutritive

  • 6 porţii pe reţetă
  • 185 calorii
  • 8 g grăsime
  • 6 g carbohidraţi
  • 22 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cremă de Broccoli

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de pui DietiMeal
  • 1 cană de brocoli
  • 1 linguriţă de praf de ceapă
  • 1 cană de apă fierbinte
  • Sare, piper după gust

Mod de preparare

Pune la foc în apă puţin brocoli şi cu ceapă şi lasă-le la fiert 2-3 minute. Amestecă pachetul de supă şi lasă compoziţia câteva minute la răcit, apoi omogenizează într-un mixer.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 170 calorii
  • 4 g grăsime
  • 15 g carbohidraţi
  • 20 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cremă de pui cu broccoli

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de pui DietiMeal
  • 170 g de carne slabă de pui (piept) fiartă
  • 1 cană de apă fierbinte (sau zeamă de la pui)
  • 1 cană de brocoli
  • Sare, piper după gust

Mod de preparare

Într-o oală amestecă supa cu apă (sau zeama de pui) la foc mediu. Adaugă puiul şi brocoli şi lasă la fiert înca 5-10 minute. Se omogenizează în blender.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 250 calorii
  • 9 g grăsime
  • 8 g carbohidraţi
  • 35 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Smoothie de Capsuni

Ingrediente

  • 1 pachet de DietiMeal budincă cu gust de vanilie
  • 1 cană de coca cola dietetică
  • ¾ cană de căpşuni proaspete, tăiate în feliuţe mici
  • 5 cuburi de gheaţă
  • ½ cană de apă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 70 calorii
  • 1 g  grăsime
  • 8 g carbohidraţi
  • 8g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post-op

Produse folosite

Smoothie de Piersica

Ingrediente

  • 1 pachet de DietiMeal budincă cu gust de vanilie
  • 1 cană de coca cola dietetică
  • ¾ cană de căpşuni proaspete, tăiate în feliuţe mici
  • 5 cuburi de gheaţă
  • ½ cană de apă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 70 calorii
  • 1 g  grăsime
  • 8 g carbohidraţi
  • 8 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post-op

Produse folosite

Smoothie de Cirese

Ingrediente

  • 1 pachet de DietiMeal budincă cu gust de vanilie
  • 1 pachet de DietiMeal budincă cu gust de Ciocolată
  • 1 cană de coca cola dietetică cu gust de cireşe
  • 5 cuburi de gheaţă
  • 1 cană de apa

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 6 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post operator!

Produse folosite

Smoothie de Pepene Rosu

Ingrediente

  • 1 pachet de DietiMeal budincă cu gust de vanilie
  • 1 cană de pepene roşu tăiat în cuburi
  • 5 cuburi de gheaţă
  • 1/2 cană de apă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 74 calorii
  • 1 g grăsime
  • 8 g carbohidraţi
  • 8 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post operator!

Produse folosite

Smoothie de Fructe de Padure

Ingrediente

  • 1 pachet de DietiMeal budincă cu gust de ciocolată
  • 1/2 iaurt cu fructe de pădure cu 0% grăsime
  • 1/2 cană de apă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 6 g carbohidraţi
  • 8 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cocktail de Portocale Julius

Ingrediente

  • 1 pachet de DietiMeal budincă cu gust de vanilie
  • 3/4 cana de apă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 85 calorii
  • 1 g grăsime
  • 4 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Smoothie Dee Dee

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • ¾ cană de căpsuni tăiate
  • ½ linguriţă de esenţă de alune
  • ½ linguriţă de esenţă de nucă de cocos

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 136 calorii
  • 2 g grăsime
  • 14 g carbohidraţi
  • 16 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Smoothie Coco Mint

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de ciocolată
  • ¾ cană de coca cola de lămâie (sau alt suc acidulat cu aromă de lămâie)
  • 5 cuburi de gheaţă
  • 1 linguriţă de esenţă de mentă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 6 g carbohidraţi
  • 8 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pina Colada

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec Proti-Express cu gust de ananas
  • 1 linguriţă de esenţă de rom
  • 1 linguriţă de esentţă de nucă de cocos
  • ¾ cană de apă rece

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 8 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cocktail de piersici proaspete

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 1 pachet de amestec de bautură DietiMeal mango-piersică
  • 1 cană de coca cola de lămâie (sau alt suc acidulat cu aromă de lămâie)
  • ½ cană de apă rece
  • Câteva cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 135 calorii
  • 2 g grăsime
  • 7 g carbohidraţi
  • 23 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Fantazie Fudge

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de ciocolată
  • 3/4 cană de suc de lămâie (acidulat)
  • 5 cuburi de gheaţă
  • 1 pachet de îndulcitor

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 6 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post-operator!

Produse folosite

The Break

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 3/4 cană de cola dietetică (ce aromă preferaţi)
  • 5 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post-operator!

Produse folosite

Perminvar Twist

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 1/2 cană apă
  • 4 cuburi de gheaţă
  • ½ linguriţă de esenţă de peppermint
  • ½ linguriţă de esenţă de vanilie

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Blueberry Breaker

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 3/4 cană de cola/pepsi dietetică cu aromă de lămâie
  • ¼ cană de fructe de pădure (proaspete sau congelate)
  • 5 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 140 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post-operator!

Produse folosite

Brandy de vanilie

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 3/4 cană de apă rece
  • 4 cuburi de gheată
  • 1 linguriţă de esenţă de brandy
  • 1 linguriţă de esenţă de vanilie
  • 1/4 linguriţă de scorţisoara

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 140 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cherry Slush

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 1/2 cană de cola/pepsi dietetică cu aromă de cireşe
  • 1 cană de apă rece
  • 10 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 140 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post operator!

Produse folosite

Lumberjack Special

Crema de fragi

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 3/4 cană de fragi
  • 1 cană de apă minerală
  • 1 pachet de îndulcitor
  • 2 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post operator!

Produse folosite

Razzle Dazzle

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 3/4 cană de căpşuni
  • 1 cană de cola/pepsi dietetică cu aromă de lămâie
  • 5 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 132 calorii
  • 2 g grăsime
  • 12 g carbohidraţi
  • 16 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post operator!

Produse folosite

Cocktail de ciocolata cu capsuni

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de căpşuni
  • 1 pachet de amestec de budincă/shake cu gust de ciocolată
  • 1 cană de apă minerală cu aromă de lămâie
  • 10 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 6 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post operator!

Produse folosite

Sprit de vanilie

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 1 cană de apă minerală/suc acidulat cu aromă de lămâie sau portocale

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post operator!

Produse folosite

Grasshopper Shake

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de ciocolată
  • 1 cană de apă rece
  • ½ linguriţă de esenţă de ciocolată
  • ½ linguriţă de esenţă de mentă
  • 5 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 9 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Punch din Caraibe

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de fructe
  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de ciocolată
  • 5 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 105 calorii
  • 2 g grăsime
  • 20 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cooler de ananas

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • ¾ cană de apă rece
  • ¾ cană de ananas proaspăt tăiat în cubuleţe
  • ¼ linguriţă de extract de nucă de cocos
  • 5 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 156 calorii
  • 2 g grăsime
  • 22 g carbohidraţi
  • 16 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cooler de portocale

Ingrediente

  • 1 pachet de bautură DietiMeal cu gust de portocale
  • ¾ cană de suc acidulat de portocale (e.g. Fanta)
  • 1 portocală mică, decojită

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 145 calorii
  • 0 g grăsime
  • 14 g carbohidraţi
  • 16 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post operator!

Produse folosite

Creamsicle

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • ¾ cană de cană de suc acidulat de portocale (e.g. Fanta)
  • 5 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator
  • Nu se recomandă în dietele post operator!

Produse folosite

Jumate-Jumate

Ingrediente

  • Amestecă două dintre aromele tale favorite de shake/mix cu 2 căni de apă rece, omogenizează bine şi serveşte la rece

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 6 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cafea la gheata condimentata

Cafea cu rom

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 1 linguriţă de cafea instant/ness
  • 1 linguriţă de esenţă de rom
  • 1 linguriţă extract de nuci/alune
  • 1 cană de apă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Shake de cafea brazilian

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 1 cană de apă rece
  • 4 cuburi de gheaţă
  • ¼ linguriţă de esenţă de vanilie
  • 1 linguriţă de cafea instant/ness

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Delicii de nuca de cocos

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec Proti-Max de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de ciocolată
  • 1 cana de apă
  • 1 pachet de îndulcitor

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Crema de cafea

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 1 cana de apă
  • ½ cană de cafea (deja pregatită şi racită)
  • 5 cuburi de gheaţă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Capuccino Krista

Ingrediente

  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de vanilie
  • 1 pachet de amestec DietiMeal de shake/budincă cu gust de ciocolată
  • 1 linguriţă de cafea instant/ness
  • 1 cană de apă fierbinte
  • 1 vârf de linguriţă scorţisoară

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 100 calorii
  • 3 g grăsime
  • 8 g carbohidraţi
  • 23 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Ceai condimentat de portocale

Ceai Asiatic

Ingrediente

  • 1 pachet de bautură DietiMeal cu gust de portocale
  • 1 linguriţă de ceai instant
  • 1 vârf de linguriţă scorţisoară

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 70 calorii
  • 0 g grăsime
  • 3 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Gustare crema de branza

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de legume DietiMeal
  • 60 g de brânza cedar
  • ¼ cană de apă rece
  • 1 vârf de piper

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

 

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 53 calorii
  • 5 g grăsime
  • 2 g carbohidraţi
  • 8 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Gustare crema de legume

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 1 cană de brânză dulce de vaci degresată
  • 1 ceapă verde tăiată mărunt
  • 1 vârf de praf de usturoi

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un mixer până când se omogenizează. Serveşte imediat.

 

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 61 calorii
  • 0.5 g grăsime
  • 3 g carbohidraţi
  • 11 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Sarmalute dulci

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de roşii DietiMeal
  • 0.4 kg de carne tocată de pui sau de curcan
  • 1 varză mică (foi)
  • ½ cană de morcov tăiat mărunt sau ras
  • 1 linguriţă de usturoi sau ¼ linguriţă de praf de usturoi
  • ½ cană de ceapă tăiată mărunt
  • ½ linguriţă de piper
  • ½ linguriţă de boia dulce
  • 1 varf de îndulcitor

Mod de preparare

Prepară supa după reteta normală şi adaugă îndulcitorul
Amestecă carnea cu morcovii, ceapa, usturoiul, piperul si boia. Adaugă sare după gust. Prepară sărmăluţele cu compozitia de carne, pune supa deasupra şi lasa-le la fiert la foc mic pană sunt gata (sau pune-le la cuptor pentru 20-30 min).
Amestecă toate ingredientele într-un mixer la până când se omogenizează şi devin cremoase. Acoperă şi lasa să se racească. Serveşte cu biscuiţi legume crude (morcovi, ardei, broccoli)

Informaţii nutritive

  • 12 porţii pe reţetă
  • 122 calorii
  • 5 g grăsime
  • 11 g carbohidraţi
  • 25 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pizza

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de roşii DietiMeal
  • ½ cană de apă fiartă
  • 1 linguriţă de praf de usturoi
  • ½ linguriţă de oregano (sau alte ierburi aromate mediteraneene)
  • ¼ linguriţă de piper,
  • 2 aluaturi de pizza (gata cumpărate sau pregătite în casă)
  • ¼ cană de carne tocată de vită super slabă, fiartă
  • 50 g de mozzarella super slabă (degresată)

Mod de preparare

Prepară supa după reteta normală şi adaugă îndulcitorul
Amestecă carnea cu morcovii, ceapa, usturoiul, piperul si boia. Adaugă sare după gust. Prepară sărmăluţele cu compozitia de carne, pune supa deasupra şi lasa-le la fiert la foc mic pană sunt gata (sau pune-le la cuptor pentru 20-30 min).
Amestecă toate ingredientele într-un mixer la până când se omogenizează şi devin cremoase. Acoperă şi lasa să se racească. Serveşte cu biscuiţi legume crude (morcovi, ardei, broccoli)

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 201 calorii
  • 9 g grăsime
  • 11 g carbohidraţi
  • 21 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Conopida a la Bariatrix

Ingrediente:

1 pachet de supa de pui DietiMeal
½ cana de castravete verde taiat marunt
½ cana de ardei rosu taiat marunt
½ cana de ceapa verde taiata marunt
1 lingurita de praf de usturoi
½ cana de apa rece
Sare, piper dupa gust

Mod de preparare

Amesteca toate ingredientele si serveste la rece. Supa se poate omogeniza si in blender- dupa preferinta (se recomanda in regimul post-operator).

Informatii nutritive

1 portie pe reteta
90calorii
0gr grasime
5gr carbohidrate
16gr proteine

Program de dieta

Diete Generale Faza 2, 3, 4
Diete Pre-operator

Produse folosite

Supa crema de rosie

Cartofi Umpluti

Pilaf cu mere a la Bariatrix

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de pui DietiMeal
  • 2 linguriţe margarină
  • 2 mere mici
  • 2/3 cană de orez brun
  • 1 1/3 cană de apă
  • Praf de usturoi
  • Praf de ceapă

Mod de preparare

Decojeste merele şi taie-le în cubuleţe, apoi sotează-le în margarină încinsă. Adaugă orezul şi amestecă până se închide la culoare. Adaugă apă, supa Proti-18, praful de usturoi şi de ceapă şi lasă-la fiert până se face orezul, aproximativ 40 de minute (depinde de tipul de orez, citiţi instructiunile de preparare!)

Informatii nutritive (1 portie pe reteta)

  • 2 porţii pe reţetă
  • 260 calorii
  • 4 g grăsime
  • 45 g carbohidraţi
  • 12 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Fasole verde cu orez Brun

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de legume DietiMeal
  • 1 cană de fasole verde
  • ½ cană de apă
  • 1/3 cană de orez brun gătit (fiert)
  • ½ linguriţă de margarină

Mod de preparare

Fierbe fasolea verde în apă cu supa DietiMeal, scurge, păstrează zeama şi pune deoparte. Într-un vas mic amestecă orezul gătit cu zeama de la fasole şi margarină şi pune 2 minute în cuptorul cu microunde. Serveşte cu fasolea verde.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 108 calorii
  • 1 g grăsime
  • 15 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Varza la cuptor

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de roşii DietiMeal
  • 1 cană de varză tăiată
  • 60 g de caşcaval cu conţinut redus de grăsime, ras
  • 2 linguriţe de biscuiţi dietetici fărămiţaţi
  • 1 linguriţă margarină
  • ½ cană de apă
  • Piper după gust

Mod de preparare

Amestecă într-un vas rezistent la cuptor toate ingredientele, pune piper deasupra şi pune la cuptor 30 de minute. Serveşte imediat!

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 260 calorii
  • 9 g grăsime
  • 13 g carbohidraţi
  • 32 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pui cu usturoi

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de roşii DietiMeal
  • ½ linguriţă de praf de usturoi
  • ½ linguriţă de piper alb
  • 85 g de carne slabă de pui (piept, pulpă fără pieliţă)
  • 1 linguriţă ulei de măsline

Mod de preparare

Amestecă într-un vas uleiul de măsline cu supă, usturoiul şi piperul până se fac pastă. Unge puiul cu pastă şi prăjeşte (sau pune la grătar!).

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 166 calorii
  • 7 g grăsime
  • 0.5 g carbohidraţi
  • 25 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pui Picatta

Ingrediente

  • 1 pachet de supă de roşii DietiMeal
  • 225 g de carne slaba de pui (piept, pulpă fără pieliţă)
  • ½ cană apă
  • 1 linguriţă suc de lămâie
  • 2 căni de ciuperci tăiate
  • Praf de usturoi, după gust

Mod de preparare

Dizolvă supa în apă şi amestecă cu lămâia şi praful de usturoi. Pune continutul într-o tigaie adancă, încalzeşte şi adauga puiul. Soteaza puiul 20 de minute, până când este gata, pune deoparte. Pune ciupercile în tigaie, în sosul puiului, şi sotează-l 5-10 minute. Pune ciupercile peste pui şi serveşte imediat!

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 274 calorii
  • 9 g grăsime
  • 3 g carbohidraţi
  • 44 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pui la cuptor Bariatrix

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 4 porţii de aproximativ
  • 85 g de carne slabă de pui (piept, pulpă fără pieliţă)
  • 2 căni de ciuperci tăiate
  • 2 căni de castane
  • 1 cană de apă
  • 1 rămurică de rozmarin
  • ½ linguriţă de cimbru
  • 2 linguriţe de vin roşu
  • Praf de usturoi, după gust

Mod de preparare

Într-un vas de cuptor aranjează puiul, castanele şi ciupercile. Într-un vas separate amestecă apa cu ierburile aromate, vinul şi usturoiul, apoi varsă peste pui. Acoperă vasul cu o folie de aluminiu, pune la cuptor 2 ore, sau pănă când e gata puiul.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 274 calorii
  • 9 g grăsime
  • 3 g carbohidraţi
  • 44 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Salata de pui mexicana

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 85 g de carne slabă de pui (piept, pulpă fără pielită)
  • 3/4 cană de apă
  • 1 cană de ardei verde, tăiat în cubuleţe
  • 1 cană de salată verde
  • ½ lingură de praf de ceapă
  • Praf de usturoi, boia dulce, boia iute, piper cayenne, după gust

Mod de preparare

Amestecă praful de supă cu apă, apoi adaugă praful de ceapă şi celelalte mirodenii şi unge bine puiul. Pune puiul cu mirodenii la grătar până e gata. Taie în felii şi serveşte peste salată.

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 240 calorii
  • 7 g grăsime
  • 13 g carbohidraţi
  • 31 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pui cu struguri

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 170 g de carne slaba de pui (piept, pulpă fără pieliţă)
  • 1/2 cană de apă
  • ½ cană de orez brun, pregatiţi Coaja de la o portocală
  • 10 struguri
  • Alte ierburi aromate, după gust
  • 1 linguriţă margarină

Mod de preparare

Amestecă praful de supă cu apă şi celelalte mirodenii şi marinează puiul, apoi pune deoparte. Într-o tigaie prăjeste puiul. Când puiul e aproape făcut pune marinada peste pui şi lasa-l la foc mic până se îngroasă sosul şi se face puiul (înca 2-3 minute). Serveşte puiul cu struguri şi cu orez.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 298 calorii
  • 9 g grăsime
  • 20 g carbohidraţi
  • 35 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pui barbecue la cuptor

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 4 portii de aproximativ 85 g de carne slaba de pui(piept, pulpă fără pielită),
  • 2 căni de ceapă tăiată
  • ¾ cană de oţet
  •  ½ cană de apă
  • 2-4 pachete de indulcitor
  • 1 frunză de dafin
  • ¼ linguriţă de piper
  • ¼ linguriţă de praf de muştar

Mod de preparare

Încălzeşte cuptorul. În doua vase separate amestecă toate ingredientele, mai puţin puiul şi ceapa. Găteşte sosul 5-10 minute. Aranjează puiul în cuptor şi varsă sosul şi ceapa deasupra. Lasa puiul în cuptor aproximativ o ora, sau până când e gata. Din 15 în 15 minute turnaţi sos din vas deasupra puiului, sa-l mentineţi fraged

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 226 calorii
  • 7 g grăsime
  • 13 g carbohidraţi
  • 30 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pui cu spaghete a la Bariatrix

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 170 g de carne slabă de pui (piept, pulpă fără pieliţă), gătit (fiert sau la gratăr)
  • ½ cană de spaghete gătite (sau alte paste, după gust, de exemplu fusilli)
  • ½ cană de brocoli proaspăt
  • 1 vârf de piper

Mod de preparare

Într-o tigaie prepară pasta/spagatele după instructiuni. Când sunt aproape făcute (ultimele 5 minute) adaugă brocoli şi supă. Scurge apa şi serveşte cu puiul tăiat în cubuleţe.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 271 calorii
  • 7 g grăsime
  • 15 g carbohidraţi
  • 36 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pui Florentin

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 140 g de piept de pui
  • 1 cană de spanac fiert
  • ¼ cană de brânză dulce, dietetică
  • ¾ cană apă
  • Ierburi aromate
  • sare, piper după gust
  • 1 scobitoare

Mod de preparare

Bate puiul până se face subţire, pune deoparte. Într-un vas amestecă brânza cu spanacul şi cu ierburile aromate. Separat amestecă supa cu apă. Rulează amestecul de spanac în pieptul de pui şi închide cu o scobitoare. Pune ruloul într-un vas rezistent, varsă supa deasupra, acoperă vasul cu o folie de aluminiu şi pune la cuptor până când se face carnea (45 min).

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 238 calorii
  • 8 g grăsime
  • 7 g carbohidraţi
  • 31 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cordon Bleu

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 140 g de piept de pui
  • 30 g de caşcaval
  • ½ cană de ciuperci tăiate
  • ¼ cană de ceapă tăiata
  • ½ cană de apă
  • sare, piper după gust
  • 1 scobitoare

Mod de preparare

Sectionează pieptul de pui în două şi la mijloc pune caşcavalul şi ceapa tăiată. Închide puiul. Combină într-un vas separat apa cu supa şi ciupercile, varsă peste pui şi pune puiul la cuptor 45 de minute

Informatii nutritive (1 portie pe reteta)

  • 2 porţii pe reţetă
  • 276 calorii
  • 11 g grăsime
  • 6 g carbohidraţi
  • 38 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pui Chinezesc

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 170 g de piept de pui
  • 4 linguriţe de vin roşu
  • ¼ cană de ardei verde, tăiat mărunt,
  • ¼ cană de varză tăiaă mărunt
  • ¼ cană de ciuperci feliate
  • ¼ cană de conopidă, taiată mărunt
  • ¼ brocoli, tăiat mărunt
  •  Pudră de usturoi şi piper după gust.

Mod de preparare

Într-o tigaie adancă (“wok”) puneţi spray de gătiti şi combinaţi primele 7 ingrediente (mai puţin supa). Gatiţi legumele până când sunt gata. Puneţi praful de supă peste legume şi lasaţi la foc mediu înca 5 minute.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 242calorii
  • 7 g grăsime
  • 11 g carbohidraţi
  • 32 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pui cu legume

Ingrediente

  • 2 pachete de supă cremă de pui DietiMeal
  • 170 g de piept de pui
  • 1 cană de apă
  • ½ cană de morcovi raşi
  • ½ cană de ţelină tăiată mărunt
  • ½ cană de ceapă, tăiată mărunt
  • ½ ceapă verde
  • 2 linguriţe de praf de ceapă
  • ½ linguriţă de praf de usturoi
  • 1 felie de pâine neagra

Mod de preparare

Găteşte puiul cu legumele şi mirodeniile în puţina apă, până când carnea e gata. Taie painea în cubuleţe şi amestecă cu legumele. Serveşte imediat.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 323 calorii
  • 7 g grăsime
  • 21 g carbohidraţi
  • 44 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Curcan in Sos

Ingrediente

  • 2 pachete de supă cremă de pui DietiMeal
  • 170 g de piept de curcan, gătit (fiert sau la grătar) şi feliat
  • 1 felie de pâine albă integrală
  • 1/4 cană de ceapă, tăiata mărunt
  • Ierburi aromate
  • ½ cană de apă fierbinte
  • 1 linguriţă pesmet de pâine

Mod de preparare

Diluează praful de supă cu ¼ cană de apă, adaugă ierburile aromate şi ceapă, amestecă bine, apoi adaugă pesmeţii şi toarnă conţinutul într-un vas de cuptor. Adaugă pieptul de pui şi restul de apă, apoi pune la microunde sau în cuptor până se încălzeşte bine.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 197 calorii
  • 3 g grăsime
  • 4 g carbohidraţi
  • 39 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Ardei umpluti cu curcan

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 4 ardei verzi, curaţaţi
  • 350 g de carne de curcan tocată
  • ½ cană de ceapă tăiată
  • ½ cană de ciuperci tăiate
  • ½ cană de roţii tăiate
  • ½ linguriţă de praf de usturoi
  • 1 linguriţă de oregano
  • ¾ cană de apă fierbinte

Mod de preparare

Fierbe ardeii până se înmoaie, pune de o parte. Încălzeşte cuptorul. Între timp găteşte carnea de curcan în puţina apă cu ceapă, roşiile şi ciupercile. Adaugă oregano sau alte ierburi aromate. Scurge ardeii şi pune-i într-un vas de cuptor, uns cu spray de gătit. Umple ardeii cu carnea de curcan. Amestecă supa cu apă şi toarnă deasupra, apoi lasă în cuptor 10-15 minute.

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 263 calorii
  • 11 g grăsime
  • 11 g carbohidraţi
  • 29 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Friptura elvetiana

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 100 g de carne slabă de vită
  • ¼ cană de ardei gras, tăiat în felii
  • ¼ cană de ciuperci foliate
  • Sare, praf de usturoi şi piper după gust

Mod de preparare

Într-o tigaie combină carnea şi legumele şi mirodeniile. Găteşte până când carnea e jumătate făcută. Adaugă supa preparată după instrucţiuni şi găteşte la foc mic aproximativ 30 minute, sau până când friptura e gata!

Informaţii nutritive

  • 1 porţie pe reţetă
  • 176 calorii
  • 7 g grăsime
  • 6 g carbohidraţi
  • 42 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Chiftelute in sos

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 1 pachet de supă de pui DietiMeal
  • 350 g de carne de vită tocată, foarte slabă
  • 2 felii de pâine integrală, pusă la toaster, taiată in cubuleţe mici
  • 1 linguriţă de ierburi aromate
  • ½ linguriţă de piper
  • ½ linguriţă de praf de usturoi
  • 1 ou
  • 1 cană de ardei gras, tăiat in cubuleţe mici
  • 2 ciuperci foliate
  • 1 cană de apă

Mod de preparare

Amestecă pâinea cu ierburile aromate, piperul, praful de usturoi şi supa de pui bulion, apoi adaugă carnea de vita şi oul. Amestecă bine şi fă chifteluţele. Pune chifteluţele într-un vas rezistent la microunde, acoperă cu o folie de plastic şi lasă să se gătească în cuptor 4 minute. Întoarce chifteluţele şi pune înapoi în cuptor înca 3 minute. Scoate din cuptor
Într-un alt vas pune ardeiul tăiat şi lasă în cuptorul de microunde înca 3 minute. Amestecă supa de roşii cu apă şi adaugă peste ardei. Pune intregul conţinut peste chifteluţe şi mai găteşte la cuptorul de microunde înca 8 minute.

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 298 calorii
  • 13 g grăsime
  • 10 g carbohidraţi
  • 40 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Hamburger Stroganoff

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 100 g de carne de vita tocată, foarte slabă
  • 1 cană de macaroane
  • 1 cană de varză tăiată
  • Sare şi piper după gust
  • Praf de usturoi

Mod de preparare

Prepară chifteaua de hamburger şi găteşte la grătar. Amestecă supa cu macaroanele şi varza.

Informaţii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 328calorii
  • 9 g grăsime
  • 22 g carbohidraţi
  • 27 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Zuchini umplut in stil italian

Ingrediente

  • 2 pachete de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 1 zuchini mediu
  • 1 cană de apă
  • Ierburi aromatice
  • 170 g de carne de vită tocată şi gătită (fiartă şi scursă)
  • 1 felie de pâine albă tăiată în cuburi

Mod de preparare

Prepară supa după instrucţiuni. Taie zucchini în jumătate şi scoate-i miezul. Amestecă miezul tăiat în bucatele mici cu carnea, pâinea şi jumatate din sos. Pune la cuptor şi lasă 15 minute. Adaugă a doua jumătate de sos şi pune înapoi la cuptor încă 5-10 minute.

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 328calorii
  • 9 g grăsime
  • 22 g carbohidraţi
  • 27 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cotlet de porc a la Bariatrix

Ingrediente

  • 2 pachete de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 1 linguriţă de oregano
  • 1 linguriţă de pătrunjel
  • 1 linguriţă de busuioc
  • 1 linguriţă de rozmarin
  • 2 căni de ciuperci feliate
  • 1½ cană de apă
  • 340 g de muschi de porc, tăiat în 4 porţii
  • Sare şi piper după gust

Mod de preparare

Combină ierburile aromate, sarea şi piperul şi freacă muşchiul de porc pentru marinare. Lasă-l 15-30 minute, apoi fierbe-l în ½ apă 30 de minute. Prepară supa. Transferă muşchiul de porc într-un vas de cuptor, pune supa deasupra şi lasă-l în cuptor 40 de minute, sau până când e gata.

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 168 calorii
  • 4 g grăsime
  • 3 g carbohidraţi
  • 33 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Ardei umpluti cu carne de porc

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 4 ardei graşi mici, curăţaţi
  • 1 cană de apă fierbinte
  • 1 ceapă tăiată
  • 1 cană de carne de porc tocată şi fiartă
  • 1 cană de orez brun gătit
  • ½ linguriţă de praf de usturoi
  • ½ linguriţă de boia iute
  • ½ linguriţă de praf de ceapă
  • 1 lingura ulei de măsline

Mod de preparare

Combină ierburile aromate, sarea şi piperul şi freacă muşchiul de porc pentru marinare. Lasă-l 15-30 minute, apoi fierbe-l în ½ apă 30 de minute. Prepară supa. Transferă muşchiul de porc într-un vas de cuptor, pune supa deasupra şi lasă-l în cuptor 40 de minute, sau până când e gata.

Informatii nutritive

  • 2 porţii pe reţetă
  • 203 calorii
  • 7 g grăsime
  • 20 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Spaghete cu fructe de mare

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 2 linguriţe de apă
  • 340 g de creveţi, curpţaţi
  • 340 g de peşte alb, dezosat
  • 1 ardei galben
  • ½ cană de ceapă
  • 2 căţei de usturoi
  • 2 roşii
  • 1 linguriţă de ierburi aromate, uscate
  • 1 lingurita de patrunjel verde
  • 2 căni de spaghete, gătite după instrucţiunile de pe pachet
  • 1 linguriţă de făină
  • Piper după gust

Mod de preparare

Combină ierburile aromate, sarea şi piperul şi freacă muşchiul de porc pentru marinare. Lasă-l 15-30 minute, apoi fierbe-l în ½ apă 30 de minute. Prepară supa. Transferă muşchiul de porc într-un vas de cuptor, pune supa deasupra şi lasă-l în cuptor 40 de minute, sau până când e gata.

Informaţii nutritive

  • 6 porţii pe reţetă
  • 305 calorii
  • 8 g grăsime
  • 26 g carbohidraţi
  • 31 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Pui cu dovleac la cuptor

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 2 linguriţe de apă
  • 340 g de creveţi, curăţaţi
  • 340 g de peşte alb, dezosat
  • 1 ardei galben
  • ½ cană de ceapă
  • 2 căţei de usturoi
  • 2 roşii
  • 1 linguriţă de ierburi aromate, uscate
  • 1 linguriţă de pătrunjel verde
  • 2 căni de spaghete, gătite după
  • 1 linguriţă de făină
  • Piper după gust

Mod de preparare

Încălzeşte cuptorul. Într-un vas adânc combină dovleacul cu puiul, ceapa şi ciupercile. Pune deoparte. Într-un alt vas amestecă supa cu apa şi după ce sunt bine omogenizate, adaugă smântâna. Combină puiul cu amestecul de smântână, apoi aşeaza tot conţinutul într-un vas de cuptor uns cu spray de gătit Presară biscuiţii fărămiţaţi deasupra. Lasă compoziţia la cuptor 20-25 de minute, sau până când se încalzeste bine.

Informaţii nutritive

  • 6 porţii pe reţetă
  • 184 calorii
  • 7 g grăsime
  • 14 g carbohidraţi
  • 18 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Caserola de conopida

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 1/2 conopidă fiartă
  • ½ cană de apă fierbinte
  • ¼ cană de biscuiţi fărămiţaţi

Mod de preparare

Prepară supa apoi combină cu conopida si pune într-un vas de cuptor. Presară biscuiţii fărămiţaţi deasupra. Lasă compoziţia la cuptor 15-20 de minute, sau până când se încalzeşte bine

Informaţii nutritive

  • 6 porţii pe reţetă
  • 159 calorii
  • 2 g grăsime
  • 24 g carbohidraţi
  • 14 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Caserola de spanac

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de ciuperci DietiMeal
  • 1 cană de spanac fiert şi scurs
  • ¼ cană de cornflakes de ovăz
  • 1 linguriţă margarină
  • ¾ cană de apă fierbinte
  • 1 vârf de linguriţă de piper

Mod de preparare

Combină toate ingredientele şi pune la cuptorul cu microunde 2 minute. Amestecă şi mai lasă 1 minut în cuptor. Se poate pregăti şi în cuptorul tradiţional (15-20 minute la foc mediu)

Informaţii nutritive

  • 1 porţir pe reţetă
  • 170 calorii
  • 5 g grăsime
  • 22 g carbohidraţi
  • 20 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Caserola de legume

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 1 cană de apă
  • ¾ cană de smântână degresată
  • 3 căni de legume variate (după gust), fierte
  • 2 căni de macaroane, fierte
  • ½ cană de caşcaval ras

Mod de preparare

Amestecă supa cu apă şi adaugă smântână, până se omogenizează bine. Într-un vas adânc combină legumele cu macaroanele, caşcavalul şi supa. Pune la cuptor 30-40 de minute.

Informaţii nutritive

  • 6 porţii pe reţetă
  • 188 calorii
  • 1 g grăsime
  • 30 g carbohidraţi
  • 14 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Caserola de ton

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 1/2 cană de apă
  • 150 g de ton preparat în apă
  • 1 linguriţă de pătrunjel
  • 1 linguriţă de ceapă uscata
  • 1 linguriţă de ţelină uscată
  • Piper după gust

Mod de preparare

Încalzeste cuptorul. Într-un vas amestecă toate ingredientele, pune într-un vas de cuptor timp de 30 de minute.

Informaţii nutritive

  • 1 porţi3 pe reţetă
  • 244 calorii
  • 1 g grăsime
  • 4 g carbohidraţi
  • 52 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2,3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Broccoli Au Gratin

Sos Bariatrix dulce-amar

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de pui DietiMeal
  • 2 linguriţe muştar
  • 2 linguri de apă
  • 2 pachete îndulcitor

Mod de preparare

Într-un vas amestecă bine toate ingredientele. Se serveşte cu salată sau legume

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 15 calorii
  • 0 g grăsime
  • 3 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Sos Tang Bariatrix

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • ¾ cană de apă fierbinte
  • ½ cană de oţet
  • 2 pachete îndulcitor
  • Pătrunjel, piper, praf de usturoi, ierburi aromate uscate

Mod de preparare

Într-un vas se combină apă cu supă şi se amestecă bine. Adaugă restul ingredientelor până se omogenizează

Informaţii nutritive

  • 4 porţii pe reţetă
  • 20 calorii
  • 0 g grăsime
  • 1 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Sos Rusesc

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 1 cană de apă
  • 1 linguriţă oţet
  • ½ linguriţa de praf de muştar
  • ½ linguriţa de praf de usturoi
  • ½ linguriţa de boia dulce
  • 4 pachete îndulcitor

Mod de preparare

Prepară supa, apoi adaugă restul ingredientelor şi omogenizează bine.

Informaţii nutritive

  • 20 calorii
  • 0 g grăsime
  • 1 g carbohidraţi
  • 4 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Sos Cathy

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 1/2 cană de apă fierbinte
  • 1/2 cană oţet de mere
  • ¼ cană de brânză dulce de vaci
  • 3 pachete indulcitor

Mod de preparare

Prepară supa, apoi adaugă restul ingredientelor şi omogenizează bine într-un blender/mixer, până când rezulta un sos cremos. Se serveşte la salată.

Informaţii nutritive

  • 27 calorii
  • 0 g grăsime
  • 1 g carbohidraţi
  • 5 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 1,2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Sos de salata condimentat

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • 1 cană de apă fierbinte
  • 2 linguriţe oţet de mere
  • ½ linguriţă praf de muştar
  • ½ linguriţă praf de ceapă
  • ½ linguriţă praf de usturoi
  • ½ linguriţă boia dulce,
  • ½ linguriţă piper
  • 4 pachete îndulcitor
  • ½ linguriţă pătrunjel uscat

Mod de preparare

Prepară supa, apoi adaugă restul ingredientelor şi omogenizează bine într-un blender/mixer, până când rezulta un sos cremos.  Pune în frigider. Se serveşte rece.

Informaţii nutritive

  • 20 calorii
  • 0 g grăsime
  • 1 g carbohidraţi
  • 4 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 1,2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Sos de salsa

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • ½ cană de roşii tăiate mărunt
  • 1/2 cană de ardei verde, tăiat mărunt
  • ½ cană de ceapă, tăiată mărunt
  • ½ cană de oţet
  • 1 cană de apă
  • Boia iute, piper, după gust
  • Sos iute, după gust

Mod de preparare

Într-un vas se amestecă legumele cu condimentele şi sosul iute. Prepară supa după instrucţiuni. Amestecă supa cu legumele şi lasă-le la răcit, apoi pune cel puţin 2 ore în frigider.

Informaţii nutritive

  • 18 calorii
  • 0 g grăsime
  • 3 g carbohidraţi
  • 2 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 1,2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Sos BBQ

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • ¼ cană de oţet
  • ½ cană apă
  • Praf de ceapă şi de usturoi după gust

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele pană cand se omogenizează bine.

Informaţii nutritive

  • 20 calorii
  • 0 g grăsime
  • 1 g carbohidraţi
  • 4 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 1,2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Sos BBQ picant

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • ½ cană de coca cola dietetică
  • Mirodenii şi condimente după gust

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele pană cand se omogenizează bine şi găteşte-le la foc mic până se îngroaşă sosul. Lasă-l la răcit

Informaţii nutritive

  • 20 calorii
  • 0 g grăsime
  • 1 g carbohidraţi
  • 4 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 1,2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Sos Texan

Ingrediente

  • 1 pachet de supă cremă de roşii DietiMeal
  • ½ cană de oţet
  • ¼ cană de suc de lămâie
  • 4 pachete îndulcitor
  • ½ cană de apă fierbinte
  • Praf de usturoi şi chilli (sau piper) după gust.

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele pană cand se omogenizează bine.Lasă-l la răcit apoi pune-l în frigider cel puţin 2 ore.

Informaţii nutritive

  • 10 calorii
  • 0 g grăsime
  • 0 g carbohidraţi
  • 2 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 1,2, 3, 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Sos Flo

Placintă de ciocolată cu cremă de alune

Ingrediente

  • 3 Batoane Bariatrix- Chocolate Peanut , fărămiţate
  • 2 pachete de budincă/shake de vanilie
  • 2 pachete de budincă/shake de ciocolată
  • 1 pachet de îndulcitor
  • ½ cană de apă

Mod de preparare

Combină prafurile de budincă cu îndulcitorul. Adaugă treptat apa, până se omogenizează şi conţinutul devine cremos. Aşează batoanele bariatrix într-un vas întins şi adaugă budinca deasupra. Pune în frigider 1-2 ore şi serveşte rece.

Informaţii nutritive

  • 146 calorii
  • 4 g grăsime
  • 12 g carbohidraţi
  • 18 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cheesecake de portocale

Ingrediente

  • 1 pachet de budincă/shake de vanilie DietiMeal
  • 1 pachet de bautură de portocale DietiMeal
  • ¼ cană de branză dulce de vaci degresată
  • 2-4 linguri de apă
  • 4 biscuiţi fărămiţaţi

Mod de preparare

Combină primele 4 ingrediente într-un blender până când se omogenizează bine. Adaugă apa după nevoie. Pune conţinutul într-un vas întins, adaugă biscuiţii şi răceşte

Informaţii nutritive

  • 112 calorii
  • 2 g grăsime
  • 13 g carbohidraţi
  • 10 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Îngheţată de vanilie cu mentă

Ingrediente

  • 1 pachet de budincă/shake de vanilie DietiMeal
  • 2 linguri de apă
  • ¼ linguriţă de esenţă de mentă

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele până devin cremoase. Cu o linguriţă pune conţinutul pe o folie de aluminiu unsa cu spray de gătit, apoi pune în congelator 1 oră.

Informaţii nutritive

  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

New York Cheesecake

Ingrediente

  • 1 baton de ciocolată cu alune, fărămiţat
  • 1 linguriţă margarină
  • 1 lingură apă
  • Amestecă bine într-un vas.
  • Umplutura:
  • 1 pachet de budincă/shake de vanilie DietiMeal
  • ¼ cană apă
  • ¾ cană de brânză dulce de vaci degresată
  • ½ esenţă de lămâie

Mod de preparare

Amestecă într-un blender, rastoarnă peste aluat şi lasă la răcit 2 ore.

Informaţii nutritive

  • 200 calorii
  • 6 g grăsime
  • 13 g carbohidraţi
  • 26 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Gustări de nucă de cocos

Ingrediente

  • 1 pachet de budinca/shake de vanilie DietiMeal
  • 3 linguri de iaurt de vanilie dietetic
  • 2 linguri lapte 1% grăsime
  • ½ linguriţă de esenţă de nuca de cocos

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele. Cu o linguriţă pune aluatul pe o folie de aluminiu şi bagă la congelator. Se servesc semi-îngheţate. Sugestie: adaugaţi o linguriţă de cremă bătută pe porţie (vezi reţeta din ghid)

Informaţii nutritive

  • 90 calorii
  • 1 g grăsime
  • 10 g carbohidraţi
  • 10 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Biscuiţi a la Bariatrix

Ingrediente

  • 1 pachet de cacao DietiMeal
  • ¾ cană de fulgi de ovăz
  • 2 linguriţe de unt de alune
  • 3 pachete îndulcitor
  • 1 linguriţă esenţă de vanilie
  • 2-4 linguri de apă fierbinte

Mod de preparare

Într-un vas combină primele 5 ingrediente şi amestecă bine. Adaugă apa fierbinte şi amestecă până când ia o consistenţă de aluat. Cu o linguriţă pune aluatul pe o folie de aluminiu şi baga la frigider. Se serveşte rece.

Informaţii nutritive

  • 50 calorii
  • 2.5 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 3 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2,3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Biscuiţi de ciocolată

Ingrediente

  • 3 pachete de shake/budincă de ciocolată DietiMeal
  • 3 albuşuri
  • ¼ cană de făină
  • 2 linguriţe de ulei
  • 2 linguriţe esenţă de vanilie
  • 2 linguriţe de unt
  • ¼ linguriţă praf de copt
  • ⅛ linguriţă sare
  • ¼ cană apă

Mod de preparare

Amestecă bine apa cu praful de budincă. Adaugă uleiul, vanilia şi untul şi omogenizează bine. Adaugă ouale şi amestecă bine. Într-un alt vas combină sarea, praful de copt şi făina, apoi adaugă peste budincă. Asează o folie de aluminiu pe un vas de cuptor şi unge-o cu spray de gătit Cu o lingură pune budinca pe folia de aluminiu. Lasă la cuptor 10 minute, sau până când sunt gata!

Informaţii nutritive

  • 113 calorii
  • 4 g grăsime
  • 12 g carbohidraţi
  • 7 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2,3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Înghetată pe băţ

Ingrediente

  • 2 pachete de shake/budincă de ciocolată/vanilie Bariatrix DietiMeal
  • 1 cană de apă

Mod de preparare

Combină toate ingredientele până când sunt complet omogenizate. Pune conţinutul într-un vas de făcut gheaţă cuburi, cu o scobitoare în fiecare cub. Îngheaţă şi serveşte

Informaţii nutritive

  • 50 calorii
  • 1 g grăsime
  • 3 g carbohidraţi
  • 8 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2,3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Biscuiţi de lămâie

Ingrediente

  • 1 pachet de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietiMeal
  • 1 pachet de bautură de lămâie DietiMeal
  • 1 ou

Mod de preparare

Amestecă bine toate ingredientele şi împarte în 6 biscuiţi (porţii). Coace 10 minute la cuptor.

Informaţii nutritive

  • 42 calorii
  • 1 g grăsime
  • 1 g carbohidraţi
  • 6 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Brownies

Ingrediente

  • 3 pachete de shake/budincă de ciocolată Bariatrix DietiMeal
  • 2 linguriţe apă
  • ½ cană de suc concentrate de mere
  • 1 linguriţă de ulei vegetal
  • 1 linguriţă de esenţă de vanilie
  • 3 albuşe de ouă
  • ½ cană de făină
  • 1 linguriţă praf de copt
  • 2 linguriţe de cacao

Mod de preparare

Amestecă apa cu sucul concentrate de mere până când se omogenizează. Adaugă uleiul, esenţa de vanilie şi amestecă bine. Adaugă albuşele şi amestecă bine. Într-un alt vas combină făina cu cacao şi praful de copt. Amestecă toate ingredientele, pune într-un vas de cuptor şi lasă la copt 20 de minute.

Informaţii nutritive

  • 95 calorii
  • 3 g grăsime
  • 10 g carbohidraţi
  • 8 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Budincă dublă de ciocolată

Ingrediente

  • 1 pachet de shake/budincă de ciocolată Bariatrix DietiMeal
  • ½ cană apă
  • 2 linguriţă de smântână fără grăsime
  • 1 linguriţă îndulcitor

Mod de preparare

Amestecă praful de budincă cu apă şi bate cu ţelul. Pune într-un vas de cuptor. Amestecă smântâna cu îndulcitorul până se omogenizează apoi adaugă deasupra la budincă. Pune în cuptor la foc mare 2-3 minute sau până când se maroneşte la suprafaţă.

Informaţii nutritive

  • 62 calorii
  • 1 g grăsime
  • 6 g carbohidraţi
  • 8 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Prajitură de ciocolată

Ingrediente

  • 4 pachete de shake/budincă de ciocolată Bariatrix DietiMeal
  • 2 banane
  • 4 felii de pâine albă
  • 1 ouă
  • 1 linguriţă cremă ţarţar
  • 1 linguriţă praf de copt
  • 2 linguriţe esenţă de vanilie
  • Umplutură
  • 1 cană de brânză ricotta degresată (sau branză dulce de vacă)
  • 2 linguriţe esenţă de vanilie
  • 8 pachete de îndulcitor

Mod de preparare

Combină ingredientele pentru prajitură într-un blender. Pune conţinutul într-un vas de cuptor uns cu spray de gătit şi pune la copt 10 minute. Lasă să se odihneasca 2 minute. Amestecă umplutura până se omogenizează apoi întinde deasupra prajiturii. Taie prajitura şi serveşte imediat, sau după preferinţe, serveşte rece (după cel puţin 1 oră la frigider).

Informaţii nutritive

  • 226 calorii
  • 7 g grăsime
  • 24 g carbohidraţi
  • 26 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Mousse de ciocolată

Ingrediente

  • 1 pachet de shake/budincă de ciocolată Bariatrix DietiMeal
  • ¼ cană de brânză dulce de vaci degresată
  • ¼ cană de apă
  • 1 linguriţă de esenţă de vanilie

Mod de preparare

Se amestecă toate ingredientele într-un blender apoi se lasă la frigider să se racească.

Informaţii nutritive

  • 140 calorii
  • 3 g grăsime
  • 8 g carbohidraţi
  • 22 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Budincă de Mocha

Ingrediente

  • 1 pachet de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietiMeal
  • 2 ouă
  • ¾ cană de apă
  • Un vârf de scorţişoară

Mod de preparare

Încălzeşte cuptorul. Amestecă toate ingredientele într-un blender. Pune conţinutul în vase de cuptor, presară scorţişoara, şi lasă la copt 12-15 minute.

Informaţii nutritive

  • 130 calorii
  • 7 g grăsime
  • 3 g carbohidraţi
  • 14 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Budincă de vanilie

Ingrediente

  • 1 pachet de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietiMeal
  • 2 ouă
  • ¾ cană apă,
  • Un vârf de scorţişoara

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele într-un blender apoi pune conţinutul într-un vas de cuptor, presară scorţişoara deasupra şi lasă la copt 12-15 minute

Informaţii nutritive

  • 130 calorii
  • 7 g grăsime
  • 3 g carbohidraţi
  • 14 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Budincă de caise

Ingrediente

  • 1 pachet de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietiMeal
  • ½ apă rece
  • 2 caise tăiate în două

Mod de preparare

Combină budinca cu apă şi omogenizează într-un blender. Serveşte cu caisele proaspete sau alte fructe favorite.

Informaţii nutritive

  • 134 calorii
  • 6 g grăsime
  • 13 g carbohidraţi
  • 16 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Budincă de stafide

Ingrediente

  • 2 pachete de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietMeal
  • 2 linguriţe stafide
  • 1 felie de pâine albă tăiata în cubuleţe
  •  ½ cană de apă
  • ¼ linguriţă de scorţişoară
  • 2 pachete de îndulcitor
  • 2 linguriţe margarină

Mod de preparare

Combină toate ingredientele apoi pune amestecul la cuptorul cu microunde 3-4 minute. Răceşte în frigider cel puţin o oră

Informaţii nutritive

  • 204 calorii
  • 6 g grăsime
  • 24 g carbohidraţi
  • 16 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Budincă de scorţişoară

Ingrediente

  • 1 pachet de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietiMeal
  • 1 cană de apă rece
  • ½ linguriţă de esenţă de rom
  • ¼ linguriţă de scorţişoară
  • 1 pachet de îndulcitor

Mod de preparare

Amestecă toate ingredientele până când se omogenizează bine şi răceşte în frigider 1 ora.

Informaţii nutritive

  • 100 calorii
  • 2 g grăsime
  • 5 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Budincă Bariatrix

Ingrediente

  • 2 pachete de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietiMeal
  • 2 căni apă
  • 2 ouă
  • 1 linguriţă de esenţă de vanilie
  • 2 pachete de îndulcitor
  • 120 g de branză dulce de vacă fără grăsime
  • ¼ cană de pesmet
  • scorţişoară

Mod de preparare

Încalzeste cuptorul. Combină într-un vas primele 6 ingrediente şi bate-le bine până se omogenizează Pune într-un vas de cuptor, presară pesmeţii deasupra şi scortişoară şi coace 45-55 de minute.

Informaţii nutritive

  • 130 calorii
  • 5 g grăsime
  • 7 g carbohidraţi
  • 15 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2,3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Delicii de căpsuni

Ingrediente

  • 2 pachete de gelatină de căpsuni şi banane DietiMeal (Strawberry-Banana Gelatina)
  • 1 pachet de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietiMeal
  • ½ cană de apă rece
  • 2 pachete de îndulcitor
  • 1 linguriţă de esenţă de vanilie
  • 2 căni de căpşuni tăiate

Mod de preparare

Pune primele 4 ingrediente într-un blender şi omogenizează bine. Pune într-un vas de servit şi lasă la frigider 30 de minute. Serveşte cu piersică deasupra.

Informaţii nutritive

  • 173 calorii
  • 2 g grăsime
  • 17 g carbohidraţi
  • 25 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Cremă de piersici

Ingrediente

  • 1 pachet de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietiMeal
  • 1 cană de apă
  • 1 linguriţă de scorţişoară
  • ½ cană de brânză dulce de vaci degresată
  • 1 piersică decojită, tăită în cubuleţe

Mod de preparare

Pune primele 4 ingrediente într-un blender şi omogenizează bine. Pune într-un vas de servit şi lasă la frigider 30 de minute. Serveşte cu piersică deasupra.

Informaţii nutritive

  • 141 calorii
  • 3 g grăsime
  • 7 g carbohidraţi
  • 22 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Desert dublu de portocale

Ingrediente

  • 1 pachet de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietiMeal
  • 1 portocală mică
  • ¾ cană de apă rece
  • ¼ linguriţă de esenţă de portocale

Mod de preparare

Combină apa cu budinca şi portocala şi omogenizează într-un blender. Adaugă esenţa şi amestecă din nou. Lasă la răcit

Informaţii nutritive

  • 145 calorii
  • 2 g grăsime
  • 16 g carbohidraţi
  • 16 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2,3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

Parfait de piersici

Ingrediente

  • 1 pachet de shake/budincă de vanilie Bariatrix DietiMeal
  • 85-100 g de apă rece
  • 1 piersică sau ¾ cană de piersică conservată (fructe din compot)

Mod de preparare

Amestecă apa cu praful de budincă până la consistenţa dorită. Lasă la răcit. Serveşte cu feliile de piersică deasupra. Sugestie: adaugă o linguriţă de cremă bătută

Informaţii nutritive

  • 138 calorii
  • 2 g grăsime
  • 14 g carbohidraţi
  • 16 g proteine

Program de dieta

  • Diete Generale Faza 2,3,4
  • Diete Pre-operator

Produse folosite

[/fusion_accordion]

Leave A Comment

SC Lady GYM SRL.

Spital Ponderas (etajul 5 , Bariatrix)
Str. Nicolae G. Caramfil nr. 85A București, Sector 1
Tel: 0752.288.023 / 0752.288.022
Email: office@ladygym.ro
Diete pentru Slabit
© Copyright -  Lady Gym S.R.L.  |   Toate drepturile rezervate.   |   Realizare site - FivePlus Solutions